Receita de Picolé de frutas vermelhas e chia

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de framboesas congeladas
• 1 xícara (chá) de morangos congelados
• 1/3 xícara (chá) de sementes de chia
• 1/2 xícara (chá) de suco de uva
• 1/4 de xícara (chá) de água

• Modo de preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Coloque a mistura em formas de picolé e congele.
  • Sirva em seguida.

  Rendimento: 6 porções
  Calorias: 50 por porção