Receita de Macarrão integral com sardinha

 

Ingredientes

  • 150g de espaguete integral
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 2 cebolas roxas cortadas em gomos (250g)
  • 2 tomates, maduros, sem pele e sem sementes cortados em cubos
  • Tomilho fresco gosto
  • 1 lata de Sardinha c/ Ervas Gomes da Costa (125g)
  • Sal a gosto
  • Modo de preparo

    • Cozinhe o macarrão conforme instruções da embalagem.
    • Enquanto isso, numa frigideira grande aqueça o azeite e doure a cebola.
    • Junte os tomates e o tomilho.
    • Tempere com sal e refogue até começar a murchar.
    • Acrescente a Sardinha Gomes da Costa com seu caldo e o espaguete escorrido.
    • Misture bem e sirva em seguida.

    Dica: Não refogue demais os tomates, eles devem apenas murchar.

    Variação: Substitua o tomilho por alcaparras.

    Rendimento: 3 porções
    Tempo de preparo: 15 minutos
    Tempo de cozimento: 40 minutos

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