Receita de Bebida energética

Ingredientes

Gelinho

• 2 xícara (chá) de água (400 ml)
• 1 xícara (chá) de folhas de hortelã
• 3 folhas de couve orgânica lavadas

• Bebida

  • 2 1/2 xícaras (chá) de água gelada (500 ml)
  • 1 envelope de FITT Tangerina (suco em pó)
  • Suco de 1 laranja
  • 1 xícara (chá) de amoras congeladas
  • 2 copos de iogurte natural desnatado
  • 1 colher (chá) de guaraná em pó

  Modo de preparo

  • Faça os gelinhos: no copo do liquidificador, coloque a água, a hortelã e a couve, e bata até ficar homogêneo.
  • Transfira para fôrmas de gelo e leve ao freezer por 4 horas, ou até congelar.
  • Prepare a bebida: no copo do liquidificador, coloque a água, o FITT, o suco de laranja, as amoras, o iogurte e o guaraná em pó, e bata pulsando até que as amoras estejam quase trituradas.
  • Sirva em seguida, acompanhado dos gelinhos.

  Dica: Durante o carnaval gastamos muita energia e, por isso, aumentamos a produção de radicais livres, toxinas que em excesso danificam as células e podem promover o envelhecimento precoce.
  Portanto nesse período temos que aumentar as nossas defesas consumindo alimentos que possuam quantidades relevantes de antioxidantes, como a hortelã, a couve e a laranja.
  Por ser cultivada sem o uso de adubos químicos ou agrotóxicos, a couve orgânica, além de ser mais nutritiva, mantém a coloração verde-escura, deixando os gelinhos mais atrativos.

  Tempo de preparo: 15 minutos

• Rendimento: 4 porções